A arte de descansar: navegando entre a obsessão pela produtividade e a necessidade de pausa

Como realmente descansamos em um mundo que valoriza a produtividade acima de tudo? É comum associar o fim do ano com o merecido descanso, mas para muitos, o período que antecede as férias é marcado por uma ansiedade intensa. A necessidade de “deixar tudo pronto”, de não “deixar ninguém na mão”, e a preocupação com […]

A leitura no desenvolvimento pessoal e profissional

Chega final do ano e as promessas de leitura sempre acontecem!! A leitura é uma ferramenta fundamental para o desenvolvimento intelectual, pessoal e profissional. Em um mundo cada vez mais conectado e dinâmico, o acesso à informação de qualidade é decisivo para a tomada de decisões, inovação e crescimento contínuo. O cenário da leitura no […]

Sonhos, objetivos e saúde emocional: como construímos um futuro com sentido

Para compreendermos nosso comportamento e decisões, precisamos olhar para os três pilares psicológicos que moldam nossa forma de ser: pensamentos (cognição), sentimentos (emoções) e comportamentos – A tríade da mente humana Esses três elementos não atuam isoladamente. Eles se influenciam mutuamente e, juntos, determinam como enfrentamos o mundo, como reagimos às situações e, principalmente, como […]

Planos que não deram certo: a arte de recalcular a rota e lidar com a frustração

É inevitável: fazemos planos, nos dedicamos a eles, e, por vezes, a vida nos surpreende com imprevistos. Seja uma pandemia que cancela uma viagem esperada, um carro arrombado que rouba pertences importantes ou uma entrega crucial que falha no dia do evento. A questão não é se os planos darão errado, mas como lidamos com […]

Os perrengues e o equilíbrio no Treinamento e Desenvolvimento

A área de Treinamento e Desenvolvimento (T&D) é um universo de desafios e, por vezes, perrengues que testam a resiliência e a criatividade dos profissionais. Desde a famosa demanda por “transformação em 40 minutos” até a falta de alinhamento com a realidade das pessoas, lidar com as expectativas e as necessidades dos participantes é uma […]

Graduada em Psicologia pela PUCRS.
Especialização em Psicologia Organizacional pela Fadergs.
Professional Coaching - SLAC - Sociedade Latino Americana de Coaching.
Analista Comportamental DISC Profiler pela Sólides.
Há mais de 16 anos na área Gestão de Pessoas ampliando sua experiência em empresas de varejo, serviço e indústria nos estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Minas Gerais e Goiás.

Em sua última experiência corporativa atuou como supervisora no processo de folha de pagamento e desenvolvimento de líderes e equipes.

Facilitadora e palestrante nos temas de Educação Corporativa, comunicação e feedback, ensino e aprendizagem e gestão do conhecimento.