A agilidade emocional refere-se à capacidade de um indivíduo lidar eficazmente com seu mundo interno – pensamentos, emoções, histórias e experiências – sendo fundamental para o sucesso em todas as áreas da vida. É a habilidade de aplicar e reconhecer suas experiências individuais, sejam elas positivas ou negativas, de maneira produtiva e consciente. Susan David […]
25
jun
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Os sentimentos e as emoções desempenham um papel crucial na comunicação. Desenvolver consciência emocional, ou seja, a habilidade de entender e manejar os sentimentos expressos na comunicação (pensamentos, comportamentos, atitudes, crenças, palavras, gestos), é fundamental para alcançar sucesso nas interações interpessoais. A comunicação abrange todas as formas de expressão, tanto verbais quanto não verbais, que […]
10
jun
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A identidade emocional é um pouco de nós mesmos. É a maneira como nos expressamos através de nossas emoções. A identidade emocional nos leva a nos representar para nós mesmos, para a comunidade e para a sociedade, pela forma como expressamos nossas emoções. Conhecer nossa identidade emocional nos ajuda a tomar decisões conscientes ao longo […]
03
jun
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A frase do filósofo grego Sócrates, “conhece-te a ti mesmo”, é uma das referências mais citadas quando o assunto é o autoconhecimento. Identificar suas habilidades, vulnerabilidades, desejos e comportamentos é uma habilidade fundamental para o desenvolvimento individual e profissional. O autoconhecimento é a compreensão e a consciência de si mesmo, incluindo suas características, valores, crenças, […]
27
maio
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O papel do RH é essencial para o funcionamento eficaz de uma organização. Fazendo uma analogia ao corpo humano, a cultura de uma empresa funciona como o coração, desempenhando um papel crucial na melhoria da qualidade de vida dos colaboradores. A qualidade de vida não se trata apenas de oferecer benefícios específicos, mas de criar […]
16
maio
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O RS está passando pela maior catástrofe da sua história e uma das maiores do país. A intensidade das chuvas foi sem precedentes, equivalendo a três meses de precipitação em apenas alguns dias. Além dos impactos imediatos nas pessoas e na infraestrutura, a catástrofe teve repercussões significativas na economia e na vida cotidiana. Serviços essenciais, […]
02
maio
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O Brasil é o país mais ansioso do mundo (9,3%) e o segundo maior das Américas em depressão (5,8%), conforme levantamentos da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Pan-americana da Saúde (OPAS). O relatório de Tendências de Gestão de Pessoas do GPTW (Great Place To Work) destacou a saúde mental como o principal […]
23
abr
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Comunicar limites de forma clara e respeitosa é fundamental para estabelecer relações saudáveis e manter o equilíbrio pessoal. Enfrentar a dificuldade de dizer “não” é uma situação comum que muitos de nós encontramos. Inicialmente, surge a sensação desafiadora, seguida frequentemente pela culpa que a acompanha. Como podemos superar essa dificuldade e aprender a dizer não […]
17
abr
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Você já se questionou sobre o que exatamente é empatia? E como podemos praticá-la no nosso cotidiano? Costumamos simplificar o conceito de empatia à ideia de colocar-se no lugar do outro. Porém, frequentemente nos perguntamos como de fato podemos praticar esse conceito. Vivemos em uma sociedade cada vez mais voltada para si, muito individualista, focada […]
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